筋トレ種目
ダイエット記録
| ダイエット開始時データ 2006/02/06 | １年後データ 2007/02/11 | 現在データ 2008/07/05 | |||
| 身長 | １６９．５ｃｍ | 身長 | １６９．９ｃｍ | 身長 | １７０．４ｃｍ |
| 体重 | ７８．０ｋｇ | 体重 | ６８．１１ｋｇ | 体重 | ６２．９４ｋｇ |
| 体脂肪率 | ２９．０％ | 体脂肪率 | ２１．２６％ | 体脂肪率 | １７．５９％ |
| 胸囲 | ９６．０ｃｍ | 胸囲 | ９５．０ｃｍ | 胸囲 | ９４．０ｃｍ |
| 腹囲 | ８７．０ｃｍ | 腹囲 | ７８．５ｃｍ | 腹囲 | ７３．０ｃｍ |
| − | − | 腕囲 | ３１．０ｃｍ | 腕囲 | ３０．０ｃｍ |
| − | − | 腿 | ５４．０ｃｍ | 腿 | ５２．０ｃｍ |
筋トレリンク集
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筋トレで肉体改造&ダイエットは、ダイエットや肉体改造を応援する筋トレ総合情報サイトです！
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筋トレ（筋肉トレーニング）方法の肉体改造のメカニズムを基本から解明しています。
ダンベルで筋トレ＆ダイエットでは、筋力トレーニング、ダイエットに関するサイト様の相互リンクを歓迎いたします。
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歓迎
Ｍ４９さん、コメントありがとうございます。
相互リンク大歓迎です。
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ＡＫＩＲＡさんのように、気合いは入っていませんが、30代ダメ男の奮闘記として筋トレによるダイエット・体質改善を行っています。
よろしければ、相互リンクさせていただきたくコメントさせて頂きました。
よろしくお願いいたします。
すいませんでした。URL入れてませんでした。
URLはhttp://plaza.rakuten.co.jp/m49inmito/です。
よろしくお願い致します。。