筋トレ種目
ダイエット記録
| ダイエット開始時データ 2006/02/06 | 減量終了時データ 2008/07/05 | 現在データ 2008/08/23 | |||
| 身長 | １６９．５ｃｍ | 身長 | １７０．４ｃｍ | 身長 | １７０．４ｃｍ |
| 体重 | ７８．０ｋｇ | 体重 | ６２．９４ｋｇ | 体重 | ６４．６６ｋｇ |
| 体脂肪率 | ２９．０％ | 体脂肪率 | １７．３０％ | 体脂肪率 | １９．５４％ |
| 胸囲 | ９６．０ｃｍ | 胸囲 | ９５．０ｃｍ | 胸囲 | ９５．５ｃｍ |
| 腹囲 | ８７．０ｃｍ | 腹囲 | ７３．０ｃｍ | 腹囲 | ７３．０ｃｍ |
| − | − | 腕囲 | ３０．０ｃｍ | 腕囲 | ３０．０ｃｍ |
| − | − | 腿 | ５２．０ｃｍ | 腿 | ５２．０ｃｍ |
筋トレ＆ダイエットデータ
◆筋トレ記録
◆ダイエット記録
◆ダイエット記録
| ダイエット開始時データ 2006/02/06 | １年後データ 2007/02/11 | 現在データ 2007/06/30 | |||
| 身長 | １６９．５ｃｍ | 身長 | １６９．９ｃｍ | 身長 | １６９．９ｃｍ |
| 体重 | ７８．０ｋｇ | 体重 | ６８．１１ｋｇ | 体重 | ６６．４６ｋｇ |
| 体脂肪率 | ２９．０％ | 体脂肪率 | ２１．２６％ | 体脂肪率 | ２０．５１％ |
| 胸囲 | ９６．０ｃｍ | 胸囲 | ９５．０ｃｍ | 胸囲 | ９４．０ｃｍ |
| 腹囲 | ８７．０ｃｍ | 腹囲 | ７８．５ｃｍ | 腹囲 | ７６．０ｃｍ |
| − | − | 腕囲 | ３１．０ｃｍ | 腕囲 | ３１．０ｃｍ |
| − | − | 腿 | ５４．０ｃｍ | 腿 | ５５．０ｃｍ |
コメント
LEANBODY(S)さま
LEANBODY(S)さん、コメントありがとうございます。
はじめてそちらのサイトにお邪魔したとき
「おお、すげぇ」と唸ってしまったのですが
それを聞き付け妻が
「ここまで頑張るの」
と言うので、相当頑張っても
なかなかここまでなれるものではないことを
説明しておきました。（笑）
今後、ご指導いただければ嬉しく思います。
はじめてそちらのサイトにお邪魔したとき
「おお、すげぇ」と唸ってしまったのですが
それを聞き付け妻が
「ここまで頑張るの」
と言うので、相当頑張っても
なかなかここまでなれるものではないことを
説明しておきました。（笑）
今後、ご指導いただければ嬉しく思います。
おおお。
なんか自分と同じような身長と体重だったので
思わずｗ
私も先月からフィットねクラブに通い始めて
鍛えだしてます〜♪
お互いがんばりましょう。
思わずｗ
私も先月からフィットねクラブに通い始めて
鍛えだしてます〜♪
お互いがんばりましょう。
moonさま
moonさん、コメントありがとうございます。
フィットネスクラブでしか出来ないような
トレーニングもあるので、羨ましいっす。
お互い頑張りましょう。
フィットネスクラブでしか出来ないような
トレーニングもあるので、羨ましいっす。
お互い頑張りましょう。
データ
アップされるの楽しみにしていました！
着実に成果が出ていますね!
ところでパワーグリップ購入されたんでしたよね？
使い心地はどうでしょうか？
また、よかったら記事にでも詳しく書いていただけたら嬉しいです。自分もほしいので･･･。
今後も頑張りましょうね(^_^)v
着実に成果が出ていますね!
ところでパワーグリップ購入されたんでしたよね？
使い心地はどうでしょうか？
また、よかったら記事にでも詳しく書いていただけたら嬉しいです。自分もほしいので･･･。
今後も頑張りましょうね(^_^)v
にっくすさん、ありがとうございます。
パワーグリップ！助かってますよ〜
今度使用感をレポいたしますね。
パワーグリップ！助かってますよ〜
今度使用感をレポいたしますね。
シャッフルから来ました。
すこし
興味を持ったので、コメントを残しました。
足跡だけ残しますので、宜しくです！！
また、訪問します！！
すこし
興味を持ったので、コメントを残しました。
足跡だけ残しますので、宜しくです！！
また、訪問します！！
とも様
ともさん、コメントありがとうございます。
またのお越しをお待ちしてます。
またのお越しをお待ちしてます。
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記事を見ていただいたとおり「目」の調子が悪いのでPC作業を中断しております。も少ししたらじっくり拝見させていただきます。取り急ぎのごあいさつまで…